随着社会节奏的不断加快，生活中，越来越多的人会出现这种现象，那就是晚上“睡不着，白天睡不醒”，虽然在大多数人看来，这种情况都属于一种正常的社会现象，可是白天总是嗜睡真的是正常的吗？

正常情况下来说，人体每天只要在晚上能够保证七到八个小时的睡眠，那么第二天便会精神抖擞、神清气爽，不会总是感到疲惫、乏力。

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可是近年来，我们会发现，生活中还是有一部分人，即便每天拥有充足的睡眠，可第二天还是总感到全身疲惫、昏昏欲睡，经常出现嗜睡的情况，这是怎么回事呢？专家提醒：白天异常嗜睡，或与这3种疾病有关，可别不以为意。

1.睡眠性呼吸障碍

虽然人们经常会在吃饭过后，或是开车、上班时容易犯困，但在这些情况下犯困，都是由于一些客观因素影响的，属于正常现象。但若是人们总是在白天嗜睡，且总感到全身乏力、困倦，那就需要引起警惕了，这或许是由于睡眠性呼吸障碍所引发的症状。

一般来说，患有睡眠性呼吸障碍的人，由于在晚上睡觉时，总会出现打呼噜，或是在睡觉时总会出现呼吸暂停几秒的情况，所以这类患者一般在晚上很难进入深度睡眠的状态。

所以，即便这类患者每天能够保证充足的睡眠时间，可是由于其睡眠质量不佳，因此，他们就总容易在白天出现嗜睡的现象。

2.鼻炎

对于鼻炎患者来说，可能也会经常出现在白天嗜睡的情况。虽然鼻炎看似是一个小毛病，不会对人体的健康产生多大的威胁，可是由于鼻炎会导致患者正常呼吸受到一些阻碍，从而容易引起大脑缺氧的症状，所以，鼻炎患者经常会因为这种情况而出现犯困的症状。

不仅如此，鼻炎若是一直放任不管，它同样也有可能会诱发一系列的呼吸睡眠暂停综合征，从而导致人体的大脑处于一种缺氧的状态。而这种情况，同样也会对患者的睡眠质量产生影响，导致患者的睡眠质量下降。

3.心脏问题

还有部分白天总是莫名嗜睡的人，也有可能是因为心脏发生了病变，导致人体的血液循环不顺畅所致。我们都知道，若是人体的血液循环受阻，那么人体内的代谢废物可能就无法顺利地排出。

尤其是当体内的乳酸大量的堆积在组织内并沉淀后，不仅会使人出现莫名的酸痛感，而且这些物质还会不断地刺激人体的神经末梢，使人体出现特别强烈的疲乏感，这时，人们也就会总是感到疲劳、犯困，经常会有嗜睡的症状。

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